梅雨明け2012年の予想、関西地方です！
このじめじめして蒸し暑い梅雨はいつ明けるのか。
気象庁のデータをもとに関西の今年2012年の梅雨明けを
予想しました。
まず今年の梅雨入りについて
関西地方は例年より一日遅れ（ほぼ例年並み）で
梅雨入りしています。
そして今年すでに沖縄、奄美が例年どおりに梅雨明けしました。
ということになると、ほぼ例年どおりに今年の梅雨はきていますので
例年の関西の梅雨明けは7月21日となりますので
今年もその頃になりそうです。
ことし2012年の梅雨明けは来週、または再来週ぐらいとなりそうですね。
早く梅雨明けして欲しいですね。
ところで
梅雨の時期は暑かったり肌寒かったり、
エアコンの効いた部屋に長くいたりなどで
体調を保つ体の機能がうまく働かず、体調を壊してしまいがちです。
風邪が引きやすかったり、頭痛がしたり、
疲れがとれなかったりなどの症状がでます。
そうならない為のおすすめな対策があるので、
紹介します。
・天気予報を見る。
天気予報の最高、最低気温もしっかり見て
気温が低い日は上着を一枚用意します。
・晴れた日は外にでる
ちょっとした時間でも太陽の光をあびると体内時計を調整しますので
夜良く眠れるようになります。また気分も晴れてさっぱりします。
・お風呂に入る
お風呂に入って汗を流すことにより、汗腺の働きがよくなり
熱を体に貯めにくくなります。そして汗をかいて爽快感を味わえます。
以上、梅雨の体調不良対策でした。
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